QUERERTE a ti MISMA
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QUERERTE a ti MISMA
AUMENTA TU AUTOESTIMA Y SENSACIÓN DE MERECIMIENTO.
AUMENTA TU AUTOESTIMA Y GENUINA SENSACIÓN DE MERECIMIENTO.
Para aquellas personas que quieren reclamar su felicidad y paz interior.
LAURA HA APARECIDO EN:
DIME LA VERDAD…
Es fácil sentirse estupenda, fuerte, capaz y maravillosa cuando la vida te sonríe. ¿Pero cómo te sientes cuando algo no sale como esperabas, tus expectativas se ven truncadas, tu vida no es como imaginabas, tienes un problema, alguien te rechaza o cometes un error?
Si eres como la gran mayoría de la gente, seguramente, sientes o piensas que no eres suficiente, que eres mala, que no eres merecedora, que no importas, que eres defectuosa, que hay algo mal en ti, que estás sola y que todos te abandonan o rechazan.
Quizás te des cuenta de que piensas estas cosas, otras veces sucede de forma inconsciente. Pero lo que está claro es que estos pensamientos gobiernan tu estado emocional, tu identidad y cómo percibes la vida.
EL IMPACTO DE NO QUERERTE a ti MISMA
El impacto de estas creencias y de no quererte a ti misma es devastador, desde no saber recibir amor y las cosas buenas de la vida, a sabotear tu propia felicidad, o no ir a por tus sueños.
No quererte a ti misma repercute en la calidad de tus relaciones, el tipo de personas con las que te vinculas, cómo gestionas los conflictos, lo que toleras y permites en la vida, cómo te cuidas, el éxito que puedes conseguir profesionalmente, tus acciones y decisiones o tu actitud ante la vida.
¿Pero sabes una cosa? Tu autoestima y merecimiento pueden cambiar. A quererse a una misma se aprende. Y yo quiero enseñarte cómo en esta experiencia sanadora.
ESTO ES LO QUE APRENDERÁS
En estas lecciones te guío en los pilares de los que está compuesto una sana autoestima. Siente cómo aumenta tu amor propio y aceptación hacia ti misma.
TU RELACIÓN CONTIGO MISMA
En esta lección aprenderás a desarrollar una buena autoestima reconectando y fortaleciendo la relación que tienes contigo misma. Descubrirás cómo tus emociones, necesidades y patrones influyen en tu bienestar y cómo establecer una conexión sólida y auténtica contigo puede transformar tu percepción y la calidad de tu vida.
Tus necesidades emocionales
En esta lección aprenderás a identificar tus principales necesidades emocionales y a satisfacerlas de forma consciente. Este conocimiento te ayudará a mejorar tu estado emocional, dejar de compararte, crear objetivos alineados con tu esencia y a vivir desde un lugar de mayor plenitud.
PATRONES SUBCONSCIENTES Y TU DIÁLOGO INTERNO
En esta lección identificarás esos patrones automáticos que perpetúan la inseguridad y la autocrítica y aprenderás herramientas prácticas para reprogramarlos, creando así pensamientos más compasivos y constructivos que refuercen tu autoestima.
TUS LÍMITES Y EXPRESIÓN DE TU REALIDAD
Aquí explorarás cómo tus emociones y necesidades se reflejan en tus límites y cómo expresarlos de forma asertiva y respetuosa. Aprenderás a identificar lo que no te funciona, a dejar de evitar conflictos y a tomar decisiones alineadas con tu bienestar, convirtiéndote en tu mayor defensor.
ELIMINA LA CULPA Y LA VERGÜENZA TÓXICA
La culpa y la vergüenza son emociones que erosionan tu autoestima y perpetúan la autocrítica. Esta lección te guiará en el proceso de identificar esos patrones para que puedas transformarlos en autocompasión, autoperdón y aceptación. Aprenderás a mirar tus errores desde la curiosidad y la reparación, y no desde el juicio.
Hazte con el curso por solo 47€ y empieza a cambiar tu relación contigo misma.
Aprender a quererte es posible. Tú eres la persona más importante en tu vida. La calidad de la relación que tengas contigo impacta en la calidad de tu vida y en tu estado emocional.
ESTO ES LO QUE CONSEGUIRÁS TRAS HACER ESTA FORMACIÓN:
- AUMENTAR TU SENTIDO DE MERECIMIENTO Y MEJORAR TU AUTOESTIMA: Al mejorar la relación contigo misma, empiezas a sentir que eres digna de recibir amor, éxito y todas las cosas buenas que la vida tiene para ofrecerte.
- ACEPTAR Y CELEBRAR QUIÉN ERES, TAL COMO ERES: Cuando aprendes a quererte, dejas de luchar contra tus defectos o tratar de ser alguien que no eres. Empiezas a aceptar tu autenticidad, reconociendo que eres valiosa tal como eres, sin necesidad de cambiar para agradar o encajar. Esta aceptación profunda de ti mismo te libera de la autoexigencia y te permite vivir con más paz y autenticidad.
- EMPEZAR A PONER LÍMITES SALUDABLES: Al quererte, eres más consciente de tus necesidades y te resulta más fácil establecer límites claros y respetuosos, protegiendo tu bienestar sin sentir culpa.
- DESARROLLAR UNA SENSACIÓN DE PAZ INTERIOR: Al amarte a ti misma, logras una calma interna que no depende de circunstancias externas. Esto te permite vivir con más serenidad, incluso en momentos difíciles.
- REDUCIR EL AUTOSABOTAJE Y AUMENTAR TU BIENESTAR EMOCIONAL: Al trabajar en tu relación contigo misma, empiezas a desmantelar patrones de autosabotaje y autocrítica. Esto reduce tu sufrimiento y te ayuda a experimentar más paz y satisfacción, ya que dejas de castigarte por no ser "perfecto" y aprendes a aceptarte tal como eres.
- MEJORAR LA CALIDAD DE TUS RELACIONES: Cuando te quieres a ti misma, tus relaciones cambian radicalmente. Dejas de depender de los demás para sentirte completa, lo que te permite establecer vínculos más saludables, auténticos y equilibrados, basados en el respeto y la reciprocidad.
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SOBRE LAURA RIBAS
Soy terapeuta gestalt, entrenada en IFS y certificada en Mindful Self-Compassion y ayudo a mujeres a mejorar su relación consigo mismas, dejar de autoabandonarse, recuperar su soberanía emocional y fortalecer su autoestima.
Pero si tuviera que usar una etiqueta, a estas alturas me defino como una avanzada alquimista de la vida. Soy una mujer que ha perdido y ha ganado varias veces en la vida (porque la vida es contrastes y va de esto). He descendido múltiples veces al inframundo y he sabido siempre salir de él, equipada son herramientas eficaces que me ayudan a volver a mí misma, a tenerme, a ver la vida con ilusión y a navegar los acontecimientos manteniendo mi centro.
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